你好呀，我是吴老师。
前两课，你已经帮小明解决了"忘带书"和"背单词"。
他今天带来的是第三个麻烦 —— 这个比你想象的难。
读完之后，你应该能：问出一个"他明明知道、但说不出来"的原因；把原因变成做法；知道这块板子没有电池钟这件事意味着什么。
用时：约 50 分钟。准备：板子、数据线、电脑上的小 W（第 4 课装好的那个）。
一、让小明"出现"
请你扮演一个四年级的小学生，名字叫小明。
你有一个麻烦：一坐下来写作业就想玩，一玩就停不下来，
作业老是拖到很晚。妈妈盯着的时候你能坐住，她一走你又开始玩了。
（别的你也不知道 —— 你就是个普通小学生，没想过怎么解决。）
规则：
1. 你说话要像一个真的四年级学生：句子短，想到什么说什么
2. 一次只说一点，别一口气把情况全说完 —— 等对方问你
3. 对方问你什么，你就老实回答什么
4. 你不知道"该做什么工具"，你只知道自己有这个麻烦
现在开始：先打个招呼，然后说说你的麻烦。
说完就停下来，等对方提问。
二、这个麻烦，比前两个难
前两个麻烦，问几轮就能问清楚。
这个不一样。
💡 因为小明说的"我一玩就停不下来"不是原因，是结果。
你要找的是：他为什么停不下来？
而且 —— 有意思的是，小明自己多半知道原因，只是不会主动说。
三、怎么问出"那个原因"
这几问最值钱：
| 问什么 | 想挖出什么 |
|---|---|
| "你一般能坐住多久？" | 是十秒就烦，还是二十分钟才烦？答案完全不一样 |
| "走神的时候，你一般在想什么？" | 是想玩？还是这题不会做？这是两件事 |
| "妈妈在的时候，有什么不一样？" | 他真的需要"被盯着"，还是需要别的？ |
| "你写完作业之后，会干什么？" | 如果他"写完也没得玩"，那拖着就是划算的 |
⭐ 第三问最关键。
追下去往往会发现：小明需要的不是"有人盯他"，是**"有个东西告诉他'你正在做对的事'"**。
妈妈在的时候他坐得住 —— 因为有人在看着他、认可他。 你一走，这个"看着"就没了。
四、你到底问出了什么
| 要回答 | 从小明的话里 |
|---|---|
| 他真正的麻烦 | 不是"没有闹钟"，是看不到自己在进步，所以坐不住 |
| 什么时候用 | 每次开始写作业的那一刻 |
| 怎么算做成了 | 能连续坐住 20 分钟，而且自己知道自己坐住了 |
💡 看出来了吗？ 如果直接做个"倒计时 25 分钟"，他还是会中途摸鱼 —— 因为时间在走，他看不见。
得让进度看得见。
五、做出来
好，我大概明白了。现在请你变回 AI 助手。
请你帮我做一个工具，帮小明解决这个问题：
____（把上面那三个问题的答案写进去）
⚠️ 这块板子**没有电池钟**，断电就不知道现在是几点，
所以**不要让它去猜"现在几点"** —— 它只要数"过了多久"就行。
做完装到我的板子上。请用中文注释。
⚠️ 最后那两行别省。 不写的话，AI 可能会给你一段 "读取当前时间" 的代码 —— 而这块板子根本读不到，一断电时间就没了。
看，你又替它排除了一个坑。 这也是产品经理的活儿。
一个可能的版本长这样：
- 中间一个圆环，走过的部分会一圈一圈填满 —— 这就是"看得见的进度"
- 中间显示还剩多少分钟
- 点下面按钮开始 / 暂停
- 时间到了响三声，自动换到"休息一下"
⭐ 关键是那个圆环。 光有数字（"还剩 12 分钟"）他看不出来走了多少； 一圈一圈填满，才是"我正在做对的事"。
这就是你从"妈妈盯着他才坐得住"里问出来的东西。
📌 为什么叫"番茄钟"？ 因为发明它的人，用的是一只番茄形状的厨房定时器。 道理很简单：不要想"我要学两小时"，只想"我先专心 25 分钟"。
六、⭐ 交付给小明
我做好了一个工具。它长这样：
____（把屏幕上的样子说给他听）
每次你开始写作业就点上，圆环会慢慢填满。
你觉得能帮上你吗？
认真听他怎么说：
小明：嗯……可是圆环填满之前，我还是会偷偷玩一下。 小明：休息的时候我想玩一会儿游戏，可它是自动开始的，我还没玩够就响了。
⭐ 第一句说明： 一个工具解决不了所有问题 —— 它能让他"更愿意坐住"， 但按不按下开始键，还是他自己的事。
这不是失败。 好的工具是帮人变好一点，不是替人活着。
七、动手做
任务一：完整走一遍
从复制提示词到交付，走完一轮。
⚠️ 25 分钟太长了，上课试不完。 让 AI 把
FOCUS_SEC（专注时间）改成 20 秒 —— 盯着看一圈走完是什么样。
任务二：换一个人
| 谁 | 他的麻烦 |
|---|---|
| 你妈妈 | "我一坐下来就想刷手机" |
| 你弟弟 | "练琴坐不住，弹两分钟就跑" |
| 你自己 | 想想你自己最坐不住的是什么时候 |
⭐ 你会发现，"坐不住"这三个字底下，藏着完全不同的原因。 弟弟可能是"太难了不会弹"，妈妈可能是"太累了"。问出来才知道。
做完请检查三件事
- 你是先问、还是先动手的？
- 追问出来的那个"原因"，和一开始猜的一样吗？
- 交付之后小明提的两条意见，你能改掉哪一条？哪一条改不掉？
八、只改一个条件
不改代码，改问法：
| 我改成这样问 | 我预测小明会怎么答 | 实际怎样 |
|---|---|---|
| "你是不是要个定时器？" | ||
| "你一般能坐住多久？" | ||
| "妈妈在的时候有什么不一样？" | ||
| "走神的时候你在想什么？" |
第三行是这一课的重点。认真读他的回答 —— 你会发现"原因"就藏在里面。
九、自检小测
十、还想玩点什么
| 想做什么 | 可以这样开头 |
|---|---|
| 番茄钟 + 计分 | 完成一个番茄就加一分，攒够五个换个小奖励 |
| 采访你妈妈 | 让她说说"刷手机停不下来"是怎么回事 |
| 加个"打扰记录" | 每按一次暂停就记一笔，看看自己一天被打断几次 |
⭐ 最后留个念想： 这三课你都在做同一件事 —— 把一个人说不清的话，变成一个能用的东西。
这件事有个名字，叫**"做产品"**。你已经在做了。
这一课的作品，就在上面那张卡片里 —— 点「装到板子上」，用 USB 线或者蓝牙选你的板子，几秒就装好了。
想看它是怎么写出来的，点卡片上的「查看源码」。